(وبسایت مداحی کربلایی محسن احمدی)

(سایت مداحی کربلایی محسن احمدی)
بانوای دلنشین کربلایی محسن احمدی دوشنبه شبـــــــها راس ساعت:21 نعمت آباد خ میرزایی جنب خیابان مینو حسینیه حضرت ابوالفضل العباس(ع)،سامانــــــه هیئت:09381954355،سایت سیاسی مذهبی،اشعار مذهبی،اشعار مهدوی،احادیث و روایات
دانلود مداحی با صدای کربلایی محسن احمدی
آخـــرين مـطالــــــب
لـــــینک های ویـــــژه

فرق ورزش و نرمش

ورزش:

بهترین زمان برای انجام فعالیت های ورزشی عصرمی باشدوبدترین زمان انجام آن ها

صبح است.

بعضی از افرادصبح زودازخواب برخاسته وشروع به ورزش می کنند در صورتی که در این وقت از روز قند خون وهم چنین دیگر فاکتورهای انرژی زای بدن در حداقل خود قرار دارند وورزش می تواند آسیب های جدی به بدن وارد کند. در صورتی که پیاده روی ونرمش صبحگاهی می تواند باعث شادابی ونشاط در طول روز گردد.


نرمش:

نرمش عبارت از حرکات کششی ونرمشی که در همه جاوهمه وقت می توان آن  را انجام داد. نرمش بدون بالا بردن زیاد ضربان قلب عضلات بدن راکشش داده وبه  شادابی بدن می انجامد. وبا به گردش در آوردن جریان خون در تمام قسمت های بدن خصوصا" در آغاز روز نشاط را به ارمغان می آوردومشکلی هم با پایین بودن  قند خون ندارد.

منبع: وبلاگ معراج


๑۩๑ سید مهدی رضوی:09381954355 ๑۩๑

نظرات شما عزیزان:

حانیه
ساعت16:35---22 تير 1391
ممنون از اطلاعات خوبی که در اختیارمون گذاشتید.
پاسخ:تشکر از نظر شما همسنگر گرامی


نام :
آدرس ایمیل:
وب سایت/بلاگ :
متن پیام:
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه:


مـــــوضوعات مـــــرتبط: بـایگانــــــی مـطالب زیبــــا، مطالب زیبا وخواندنی، ،
بــــــــــرچـــسب‌هــا: ورزش, نرمش, سلامتی روح, سلامتی جسم, حرکات کششی, ضربان قلب, عضلات بدن ,
[ 22 / 4 / 1391 ] [ 17:0 ] [ سید مهدی رضوی ] [ ]
░▒ نظر یادت نره همسنگر گرامی، برای بهتر شدن سایت لطفا اینجا کلیک نمائید heiat110.lxb.ir ▒░
پایگــاه مداحـــــــــــی

بــــــسـم الله الـــــــرحــمن الـــــــرحــیـم شما جوانید قدر لحظات جوانی را بدانید هــرگز جـز بـرای رضـای خـدا کاری نکنید. {حــــــضـرت آیــت آلله امــام خـامنـــه ای} تـا کــــــــور شـود هــر آنکـــه نـتواند دیـــد بین مـــن و رهبــــــر عزیزم عهــدی سـت ســید عــــــــلی حســــینی خـامنـــه ای فـــــرمانده ی ارشد سـپاه مهـــدی سـت شــادی دل حـضــرت زهــرا(س) صـــلوات نــویسنده: ســـــیـد مـهــــدی رضـــوی
مـوضوعــــــــــات وب
امـــــــکانات وب